從梯台到果嶺的全方位球技提升，讓29歲的台灣好手林冠伯在今年打出職業生涯年。聽聽他與教練郭家魁的分享，你絕對也能從中獲益良多。
強化梯台上的做球能力
經過這幾年的比賽經驗，我發現提升梯台上的做球能力是很重要的。我的自然球路是小左弧，但亞巡與中巡的許多球場，尤其是阿諾帕碼或尼克勞斯設計的，常會要求你打右弧球。如果要提升上球道率，讓球路照著球道走勢轉是最理想的。我之所以強調開球做球能力，而非鐵桿，因為如果你的開球都能上球道，第二桿的做球能力相對較沒那麼重要了。通常你的鐵桿需要做球時，是開球歪到了樹下或者被障礙擋住。我目前的開球距離已經足夠，所以強化上球道率與做球能力是我現階段重點。
林冠伯今年的開球成功率為63.5%，雖然不算低，但他認為因為中巡賽的球道較寬，如果放到亞巡的球場，可能只有五成左右。
右弧球
當我打右弧球時，會把球架在梯台右側，讓我有整個球道空間可以運用。球梯我會架低一點，桿面朝向我要的目標，站姿稍微打開。我會感覺握桿稍微緊一點，釋放別那麼快，讓球一開始朝著身體瞄準方向飛去，然後右轉回到球道上。
左弧球
我的自然球路原本就是小左弧，所以打左弧球對我來說更容易。同樣的，我會把球架在梯台左側，善加運用整個球道寬度。球梯高度維持正常，桿面朝向目標，站姿稍微關閉。握桿較輕柔，讓釋放做得更快、更完整。如此一來球會朝著身體瞄準方向起飛，然後左轉回球道。
提升你的桿頭速度
兩年前我在訓練時不小心滑倒，肩膀脫臼。傷癒復出後距離變短，開球飛行距離只有260碼左右，打起來很吃力。後來和教練郭家魁與吳彥磊（Rock）討論後，尋求專業體能訓練師的協助，努力提升身體能力。在短短三個月之後，我的揮桿速度從原本的106 mph左右，增加到115mph，飛行距離也從260碼，暴增到290碼。有了這樣的距離，讓我打起比賽更容易，在梯台上更有優勢。
能增加30碼的飛行距離，除了規律的體能訓練外，SuperSpeed這款訓練器材也居功厥偉。我在每次做完體能訓練後都會再揮SuperSpeed，去創造揮桿速度的效果，同時也能改正我的揮桿動力鍊。以下是我常做的兩個SuperSpeed練習法。
教練怎麼說
林冠伯最早是以上半身發力來啟動下桿，以現今的揮桿理論來看，這並沒有絕對不好。不過，如果是你追求最大距離與穩定性的職業選手，由下而上的動力鍊或者說動作順序是必要的。SuperSpeed是一個很好的輔助練習器具，能有效改善動力鍊並提升揮桿速度。如上文中林冠伯所做的跨步與抬腿都是以SuperSpeed練習的基本動作，能讓你明顯感受該如何以下半身啟動，然後上半身何時才需要加速通過。
(By KP Lin、Cloud Kuo with Joshua Weng PHOTOS by Joshua Weng)
林冠伯 KP Lin
2019台中慈善菁英賽冠軍
2019台巡賽獎金榜第5名（截至高雄公開賽）
2019中巡賽獎金榜第8名
郭家魁 Cloud Kuo
TPI（Titleist Performance Institute）高爾夫3級認證
TPI（Titleist Performance Institute）青少年3級認證
中華高協B級教練
