把球開得更遠，幾乎是所有高爾夫愛好者的共同目標。不管你是職業選手、低差點好手或假日球友，沒有人不喜歡在開完球後走到最前方，成為最後一位進攻果嶺的球員。球速、起飛角度與後旋量，是影響距離的三要素。所以，如果你想把球開得更遠，你要用更快的桿頭速度與往上的擊球角度扎實中球，打出高球速、高起飛角度與低後旋的完美彈道。
在下文中，我將示範四個練習方法，有助於你延遲釋放、提升速度，或者以往上的角度擊球。花點時間練習一下，對你的開球表現絕對大有幫助。
延遲釋放
許多球友之所以缺乏距離，在於從上桿頂點就想用力擊球，直接將球桿往下丟，反而早早流失力量。要讓力量在擊球瞬間迸發，你得做到延遲釋放。擺出瞄球設定，但僅以左手握桿，右手則彎起以手腕與手背處扣住左上臂（圖1）。接著做出上桿動作，徹底轉動肩膀進入上桿頂點（圖2）。在啟動下桿時，感覺左肩膀轉開帶動左手臂往下時，右手腕撐住，施加阻力，不讓左手臂過早往外拋（圖3）。這就是延遲釋放的感覺。多練習幾次，再把同樣的感覺融入你的正常揮桿裡。
反握球桿空揮，讓聲音最大值出現在桿身通過雙腳中央時。
揮出聲音
要把球開得更遠，你要以更快的速度扎實觸球。所以，你必須讓揮桿速度的峰值，出現在擊球前的那一瞬間。許多球友太想「用力」打球，反而在下桿初期速度就摧到最快，到擊球瞬間反而減速了。這裡有一個反握球桿的常見練習方法，能讓你感受何謂正確的加速。雙手反握開球木桿，擺出瞄球設定，然後模擬揮桿動作。你應該能聽到下桿時桿身破空的聲音，要做到的就是：讓聲音最大值出現在通過雙腳中央的時候（上圖）。多嘗試幾次，記住這樣的加速感，再應用到實際的揮桿上頭。
棒球式揮桿
很多球友距離打不遠，或者容易打出右曲球，通常是因為他們的揮桿到擊球瞬間就結束了，沒有好好地釋放，持續做出送桿與收桿。這個棒球式揮桿練習法，能讓你感受何謂正確釋放，在送桿時讓右手翻轉到左手上方。擺出瞄球設定，將球桿往上舉到腰部高度（圖5）。然後以接近水平的平面，轉動肩膀進入上桿頂點（圖6）。下桿時以同樣的平面下桿、送桿，讓右手在送桿時翻轉到左手上方，做出完整釋放（圖7）。這種類似棒球揮棒較為水平的揮桿動作，較容易讓你感受何謂理想的釋放動作。
往上擊球
現今開球木桿的設計，著重在於協助球友打出高起飛角度與低後旋。尤其對於年齡較大或缺乏揮桿力量的球友來說，要讓球以較大的角度起飛，在空中停留足夠的時間，才能將飛行距離最大化。
想要打出高起飛角度與低後旋，你要以稍微往上的揮桿路徑通過觸球，而非像鐵桿一樣，以往下的角度觸球，這通常會導致過多的後旋與側旋，打出距離與方向都不理想的右曲球。
這裡有個簡單的練習法，能讓你練就正確的往上擊球角度。正常架梯開球，但在球梯左右兩側再各插入兩根球梯，插深一點，僅露出約球梯頂部在地面上。接著你要做的，就是揮桿將球擊出，同時避免桿頭碰觸到左右兩側那四根球梯。如果你辦到了，代表你是以往上的角度擊球；碰觸到那四根球梯其中任何一根，代表你是往下擊球。多練習幾次，下場時重複相同的揮桿即可。你將會發現自己的開球變得更直、更高且更遠了。
在球位左右兩側各插四根球梯來練習，試著在將球擊出的同時，桿頭不要去碰觸到這四根球梯。
黃彥智 Danny Huang
再興高爾夫學院總教練
Happy kids golf 美好童年學園總教練
