By Luke Kerr-Dineen
即便你沒聽過薩斯霍麥肯錫博士（Dr. Sasho MacKenzie）的大名，你也能因為他的工作而受益。麥肯錫博士是頂尖的高爾夫生物力學專家，其研究成果影響各個階層的教練與球員。在本文中，他將助你了解何謂揮桿力量，從何而來以及如何能幫助你打出更好的成績。麥肯錫博士最近在《高爾夫科學》期刊上發表了一項研究：「業餘球友如何遞送能量到開球木桿上」，文章中深入探討影響桿頭速度的關鍵因素。以下有兩種方法可以充分利用他的發現。
你從上桿頂點「往下拉」的力量是一個能量關鍵。你越用力拉，你就能打得越遠。
- 用力往下拉
你從上桿頂點用力將雙手往下「拉」的動作是決定力量的重要因素。基本上，更大的力量創造更快的桿頭速度。如同麥肯錫博士所寫的：「在下桿過程中增加施加在手部路徑方向的平均力量的訓練方法，最有可能提升桿頭速度。」這對外行人的意思是？上健身房，鍛鍊你的腿部、肩膀和其他任何能增加上桿頂點拉力的肌肉。
你在上桿時讓雙手移動得越遠，你就能創造更快的速度潛能。
- 增加你的雙手路徑
下拉的力量固然重要，但是你在這過程裡所做的方式，才能真正提高速度。麥肯錫博士的研究花了很大的篇幅討論雙手路徑，特別是，雙手移動的路徑究竟多長。「從更實際的角度來看，這項研究的結果證明，對於業餘球友來說，增加雙手路徑的長度比旋轉桿身更可能增加桿頭速度。」翻成白話文就是：你的雙手在上桿時往後移動的距離越遠，它們在下桿通過擊球時的速度就越快。
