學習球王的強力上桿頂點

現任球王達斯汀強森是美巡賽開球最強悍的重砲手之一。雖然你我沒有他那高大的運動員先天條件，但還是能從他的動作裡，學到如何把球打得更好、更遠且更穩定。

By百大名師Jason Carbone

達斯汀強森是美巡賽史上最出色的運動員之一，灌籃和轟出350碼開球對他來說都易如反掌。他的揮桿動作充分利用了他本身的運動能力，是現代高爾夫運動的典範。雖然大概九成九的球友缺乏強森的身體強度與柔軟度，但這並不代表你不能學習他的技巧。絕對有些動作你能夠仿效並幫助你把球打得更好、更遠且更穩定（但最好要有懂高爾夫球的訓練師幫忙）。其中，這五個部分是最有幫助的。

1. 折起手腕

強森在上桿頂點超級弓起的左手腕已經成了他的招牌動作。然而，對於業餘球友來說，與其學習達斯汀的上桿頂點手腕動作，倒不如試著去感受在上下桿轉換時這麼做。當你要啟動下桿時，感覺有點像是要「捲曲」手套上的魔鬼氈，使其更遠離你的身體。如此一來，你會覺得擊球更有力量、更能將球擠壓出去。

2. 轉到下巴下方

讓你的左肩膀傳動到下巴是個很棒的揮桿想法，只是不要因此限制頭部動作就好。就像達斯汀一樣，在上桿時允許你的下巴往右轉。這能製造更強力的扭轉，同時保持身體左側彎曲並朝地面傾斜。

3. 讓右肩膀往上

對某些球員來說，把專注力放在身體右側讓他們更容易感受到正確的動作。如果你需要提升揮桿長度，試著把你的右肩膀往上轉動到頭部後方，就像強森一樣。像這樣「往上打開」你的右側能讓你做出更強力的身體扭轉。

4. 伸展你的脊椎

看看達斯汀的胸椎與肩膀便能得知他的柔軟度驚人。這就是力量來源！大多數人的活動範圍沒有這麼大，所以你最好找個體能訓練師，來改善你的靈活性才能做出類似的動作。報酬是：更多的碼數。

5. 善用地面

高爾夫揮桿是一種流暢的動作。注意此時強森已經開始從地面轉開身體。如果像這樣讓上下半身分離對你來說很困難，把注意力更放在腳部動作上，上桿時可以讓左腳跟稍微抬離地面，然後在啟動下桿時踩回地面。現在你的下半身已經正確地帶領球桿進入下桿了。