By百大名師Mark Hackett
當你上桿時，保持雙手在桿頭的內側，讓你的上桿進入正確的軌道。
想讓你揮桿沿著正確的軌道與方向移動，你一開始的上桿就必須朝著正確的方向啟動。下文中我將告訴你如何做到。
將一根海綿滾筒（或者瞄準棒）擺在地面，平行你的目標線。將一顆球擺在滾筒內側約一吋處，然後就球擺出瞄球準備動作。將桿面對準目標，雙腳連線平行滾筒。這樣的設定方式，能讓你獲得瞄準、平行對準與揮桿方向的回饋。
現在揮桿。如果你的動作過於由內而外，你就會打中滾筒的內側。如果你過於由外而內，就會打中滾筒的外側。上述這兩個動作都會讓你的擊球不一致，且導致方向偏離。
請記住，滾筒是一種視覺提示，可以幫助你，而不是嚇唬你。用它做為揮桿路徑的指南。
你的目標就是在上桿時讓桿頭沿著滾筒內側移動。在整個起桿過程中，保持雙手帶動球桿沿著滾筒（這代表你的目標線）往後移動。如果你覺得左手臂揮過胸前同時球桿更維持在身體前方，代表你做對了。
下桿時，平順地旋轉身體進入全收桿。如果你都沒有擊中滾筒，代表你的揮桿上軌道了！
