抬起左腳跟是個老方法，但這能釋放你的身體轉動，創造更大的擊球力量。
By百大名師Brady Riggs
包括尼克勞斯、阿諾帕瑪的傳奇球星，都會在上桿時抬離左腳跟來增加身體轉動幅度。
2002年，已過巔峰的尼克佛度（Nck Faldo）意外地在當年於貝斯佩吉黑球場（Bethpage Black）展現競爭力。時年45歲的佛度在被問及如何征服又長又難的黑球場時，他說他做出了改變，放棄全盛時期限制髖關節轉動的方式，解放一切。
大多數業餘球友都能從佛度爵士的智慧中受益。下半身旋轉是一件好事，而要讓下半身更容易旋轉的方法，就是上桿時讓左腳跟離開地面以進入上桿頂點。
上桿時讓左腳跟抬起能讓你的軀幹更自由轉動，蓄積更大的力量在下桿擊球時爆發出來。
上桿過程中讓左腳跟抬離地面，能讓你的軀幹做出更大幅度的轉動，也能讓你更容易以中性的路徑下桿擊球。此外，身體轉動幅度越大，代表你的上桿幅度也越大，於是你的上下桿轉換更動態，桿頭速度自然也越快。
佛度在將近20年前的美國公開賽才體悟到這一點，但早在他之前，包括傑克尼克勞斯（Jack Nicklaus）等頂尖球星早就這麼做了。
而你呢？別再浪費時間，抬起你的左腳跟！
