你的手腕在提高桿頭速度和回正桿面擊球這兩方面，有著不可或缺的作用。
By 百大名師 Brian Manzella
雖然今日高爾夫揮桿理論的潮流，是盡量在揮桿過程中減少過多的手腕動作；但重要的是要了解你的手腕在提高桿頭速度和回正桿面擊球這兩方面，有著不可或缺的作用。我教導我的學生要在通過觸球時「甩動」他們手腕──這是所有良好高爾夫揮桿裡的必要動作。
當桿頭接近擊球時，注意你的右手腕彎折、左手腕曲起（下圖1）。然而在擊球之後，剛好相反，左手腕彎折且右手腕曲起（下圖3）。這代表在通過擊球的那一瞬間，你的手腕一定得甩動。
想要掌握擊球瞬間手腕甩動的感覺，一個好方法是練習在揮桿底部甩動你的手腕。一開始先模擬緩慢的空揮桿動作，然後當你的球桿在下桿時接近水平時，只用手腕甩動來將球桿釋放通過觸球。由於你的身體都沒有移動，感覺會完全是手部動作。這就是重點：你要刻意去強化這樣的感覺，所以你真正的揮桿時，手腕就會更容易地加速甩動，幫助你提升桿頭速度，將球打得更遠。記住，甩動並不意味著翻轉，你不能過度翻轉雙手。手腕只是甩動握把，就像你在打水漂時一樣。
