By Devan Bonebrake，南加州高爾夫學院的老闆與營運者，同時主管The Golf Fix on GOLFPASS。
想要打好球道沙坑，關鍵就是扎實觸球。上桿動作和你打任何鐵桿時一樣，專注在保持平衡。
想要打好球道沙坑，關鍵就是扎實觸球。跟隨下列的步驟，對你的表現絕對有幫助。首先，選擇一支有足夠仰角能讓球越過沙坑前緣的球桿。接著，將雙腳輾入沙面──這很重要──並相對應地握短球桿。上桿動作和你打任何鐵桿時一樣（如上圖），專注在保持平衡，過度上桿是球道沙坑擊球的殺手。
要檢查你是否掌握在球道沙坑中桿面先擊中球的動作，在沙面上畫線，擺出瞄球設定，然後練習揮桿擊球。如果你打出的沙痕出現在線的前方，你就做對了。
然而，真正的關鍵是，確保你的揮桿圓弧在擊中球後達到最低點，所以你只會帶起一點沙子。要做到這一點，下桿初期就將身體重量轉移到前腳。當你下桿接近擊球區域時，將左腿往上推，同時將右膝向左腿旋轉，並保持胸部持續移動。結合上述的動作，會自動將揮桿圓弧的最低點定位在球前，以獲得你想要的乾淨觸球。
