TPI共同創辦人戴夫菲利浦斯，接受本刊獨家採訪。
近年來席捲全球高爾夫教學領域的TPI（Titleist Performance Institute），日前首度登陸台灣，在正元精密科技的主導下，於台北舉辦了一場TPI一級認證課程，由TPI共同創辦人戴夫菲利浦斯（Dave Phillips）親自授課，吸引了近百位台灣高球教練、選手、業界人士甚至一般球友報名，場面盛大。
在兩天認證課程結束的週日早晨，《高爾夫雜誌》和菲利浦斯相約在他下榻的飯店裡，進行獨家採訪。如果你渴望在球場上拿出更好的表現、進一步搞懂這個總讓人沮喪困惑的運動，那就仔細聽聽曾作育無數英才的菲力普斯怎麼說吧！
「我覺得大多數球友打不好，在於他們不瞭解瞄球設定與擊球瞬間的差異，他們以為都是一樣的。」─戴夫菲利浦斯
能簡單介紹一下自己嗎？
我和葛雷格羅斯醫生（Dr. Greg Rose）是TPI共同創辦人。我成為高爾夫職業球員已經27年了，過去持續專注在高爾夫教學上，並曾以32歲之齡成為《高爾夫雜誌》最年輕的百大教練，也是《高爾夫文摘》50佳教練之一。我曾和許多巡迴賽選手合作，包括西班牙球星瓊拉姆（Jon Rahm）。我也是美國PGA講師，負責教育新進高爾夫教練。
能稍微介紹一下TPI嗎？
TPI於2004年開始，起因是要進行一項高爾夫奧運訓練計畫。我們覺得應該要開始去研究高爾夫與身體之間的關係，而非只是把焦點放在揮桿上。會有這樣的想法，來自於老虎伍茲（Tiger Woods）。當老虎於1997年轉入職業後，展現出驚人的宰制力。他也做了一些其他高爾夫球員不曾做過的事，像是體能訓練等。所以，我們把焦點放在生物力學注意身體在揮桿裡是如何運作、如何創造力量。我們開始思考身體與揮桿的連結，如何去建構適合不同身體的個別揮桿動作。
很多球友很認真練球、很認真打球，但還是打不好。因為他們可能看雜誌、看影片學球，畢竟資訊就來自這裡。你想學球員的揮桿動作，但問題你的身體根本無法像他們那樣動作，不僅學不好，更可能受傷。也有很多球友花錢找教練上課，但有些變好，有些變差，因為某些教練沒有去注意每個人的身體與動作都是不同的。所以，TPI的理念就是從體能、健康與營養管理各方面著手，先去改善球友的身體條件，再輔以合適的揮桿技巧、量身訂做球具，提升球場上表現。
從2004年迄今，TPI已經在全球62個國家、使用10種語言，認證超過25000人。
這趟台灣行有何感想？
這是我們第一次到台灣。有85位學員參加了這次的認證課程，為期兩天，每天八小時。我們從如何認識高爾夫球員的身體開始，透過16個身體能力檢測來了解每個人的身體條件，還有12個主要的揮桿特徵，以及65個身體訓練方式。學員們將能夠學會判定每個人因為什麼樣的身體限制而影響揮桿，並如何以簡單的解決方法將其導回正軌。參加這次課程的台灣學員都很棒，也很熱切地想要吸收新知，我們都很享受這次的課程。
我很喜歡台灣，台灣培育出許多優秀的年輕球員。雖然不是大國家，但我能感受到台灣人對於高爾夫運動很有熱情，尤其當雅妮成為世界第一時。雅妮對於台灣的影響力，就像是朴世莉之於南韓，她啟發了許多年輕球員。雅妮多年前曾造訪TPI，她的天分是如此出色。我很難過看到她現在沒有以前那麼好，如果她有需要，我們希望有機會能夠再度幫助到她。
菲利浦斯強調每個人的身體條件都不同，無需模仿別人，而是要了解自己的動作，去找出最適合本身的揮桿。
你從事高爾夫教學近30年，累積了許多經驗與成就，能談談你對於高爾夫教學的看法嗎？
我認為現在的教學，最大問題就是「過度教導」（overcoaching）。隨著科技的進步，高爾夫教學也運用了更多科技，資訊更多更複雜。但問題在於，許多教練根本不是很了解科技在說什麼，而那些研發科技的人也根本不懂高爾夫，而因此造成困擾與誤解。你必須很清楚地去了解科技，了解各項數據的真正意義。比方壓力毯，能檢測上下桿過程的身體壓力狀況。很多人誤解那是重量轉移，不是，應該是施壓。這兩者是不同的。科技確實可以幫助高爾夫，但教練太依賴科技，過度指導，這是問題。
在青少年選手部分，現在的教練把青少年當作巡迴賽選手教導，這是錯誤的，她們只是青少年，要當作青少年來指導。要有趣、要讓他們享受這運動、讓他們想要去打球。有樂趣才會有動力，如果揠苗助長，只會扼殺他們的熱情而已。我也必須提醒青少年高爾夫選手的家長，不要讓他們從小就只打高爾夫球，而是要多嘗試各項運動，再慢慢地將各項運動所獲得的能力，運用在高爾夫球上。比方棒球也是旋轉的運動，和高爾夫很類似，跑步能提升下半身強度，也很好，還有足球、跳高等等。透過從事各項運動來發展身體能力，更有機會在未來成為頂尖選手。
你曾和許多巡迴賽選手合作過，最欣賞誰的揮桿動作？
哈，這個問題很難回答。我只能說，我欣賞不同球員的不同揮桿部分。我最喜歡獨特的揮桿動作，因為他們能使用自己的身體能力來擊球。最好的球員不用去模仿別人。要打高爾夫球，就是要找出最適合自己的方法。要做到這一點，你必須先知道自己是怎麼動作的。
我欣賞老虎的擊球、DJ的上桿頂點、麥克洛伊使用地面的動作，還有瓊拉姆的揮桿，很簡單很容易重複。米寇森的短桿創造力、喬丹史畢斯的推桿，雖然他最近短推桿有點掙扎，但他長推桿的想像力很出色，速度掌控很好。
你覺得要怎樣才能打得更好？我想這是所有球友最關心的。
高爾夫揮桿動作各式各樣都有。在年輕時，我們總會去找個學習對象，找個最佳球員，去模仿他們的揮桿動作。但我認為最佳球員之所以能成為最佳球員，在於他們擁有自己的揮桿，他們不會去模仿別人。
要打好球，你必須了解最適合自己的最佳揮桿是怎樣，你要了解如何去動作。如果你能夠透徹基本動作，你相信自己，那麼高爾夫球應該很容易。我覺得大多數球友打不好，在於他們不瞭解瞄球設定與擊球瞬間的差異，他們以為都是一樣的。和瞄球設定相比，在擊球瞬間，桿身會更為前傾，身體動力往前。所以，在我教球時，我都會先教他們瞄球設定，再教他們擊球瞬間，不用揮桿，就是擺出瞄球設定，再擺出擊球瞬間，感受其間的差異。接著再加入一點點上桿動作。如果你不知道擊球瞬間的動作是如何，你就不知道怎麼打；所以許多球友在擊球時，都會把球往上撈。這是錯誤的。
不管你的揮桿動作如何，最重要的就是擊球瞬間。看看吉姆福瑞克（Jim Furyk），雖然揮桿那麼獨特，但生涯迄今賺進超過六千萬美元獎金。還有甫轉入職業就奪冠的馬修渥夫（Matthew Wolff），上桿動作也非常奇特，但如果你看他的擊球瞬間動作，基本上和其他頂尖球員都一模一樣。
大多數球友之所以會覺得高爾夫很難、讓人困惑，是因為他們想做出完美揮桿，卻忘記了最關鍵的是擊球瞬間。被認為是史上擊球最出色的班侯根（Ben Hogan），他曾說過自己最愛的一個練習方法，就是Impact Fix。怎麼做？先擺出瞄球設定，然後改變成擊球瞬間姿勢，再上桿擊球。這麼做能促使你自然地回到正確的擊球瞬間姿勢，轉移重心，旋轉身體，讓揮桿圓弧最低點往前移，先球後草，而非先草後球。
能給有志於往職業發展的台灣青少年選手一些建議嗎？
台灣有許多很好的年輕選手，如果他們想要進軍世界舞台，我覺得美國大學是一條很好的管道。最近幾年，很多經過NCAA洗禮的球員，一進入美巡賽就奪冠，像是錢普、渥夫、柯林森川等。這是過去不曾出現過的情況，代表現在的美國大學擁有很棒的教學系統，能培育出更多頂尖的選手。
如果你是年輕球員，你想要進入更高的水平，你要準備妥當。重點不在於你練多少球，而是練球品質。當你練球時，要有明確的目標，並至少花20分鐘在這上頭。比方說我今天要練習推桿速度掌控，我就只練這部分，不要去管別的。設定目標，專注在上頭。
此外，我也要提醒現在的青少年選手，當今的高爾夫是力量的運動，有距離就有優勢。所以，你必須致力在速度與力量上，強化下半身與核心強度，試著去打出更遠的距離，而不是想著要做出漂亮的揮桿。別太在乎青少年時期的成績，沒有人會在乎你在青少年時曾贏過多少比賽。沒有人會記得尼克勞斯業餘時贏了多少比賽，大家只會記得他拿下18座四大賽金盃。沒有人在意老虎在青少年時期多強，大家只會記得他的四大賽15勝與美巡81勝。
最後，專注在大目標上，勇於夢想，往前邁進。
(文∕翁崇家 攝影∕翁挺耀)
