即將於下週前進托瑞松南球場，爭奪個人生涯第二頂美國公開賽桂冠的美國名將達斯汀強森，向來以出色的身體能力與十足的擊球距離而著稱。但真正讓他能夠贏得兩場四大賽勝利、並穩坐世界球王寶座的關鍵，在於他近年來進步神速的挖起桿。如果你也想用精準的短桿替自己製造更多抓鷹獵鳥的機會，學習DJ的做法，建立你自己的挖起桿勝利方程式！
By Luke Kerr-Dineen
1. 桿面和右手掌平行。
2. 即便揮桿幅度較小，下半身仍保持穩固並持續轉動。
達斯汀強森（Dustin Johnson）一直以來是位好球員。現年36歲的他迄今四大賽兩勝、美巡賽總計24勝，更成為史上唯三在職業生涯前13個賽季每年都至少拿下一勝的球員，其他兩位分別是傑克尼克勞斯與老虎伍茲。強森擁有過人的先天身材條件與運動能力，他能完成許多非常困難的工作──開球超過350碼，也能輕鬆灌籃──不過，在他早期的職業生涯裡，他最欠缺的能力，就是用挖起桿把球送到洞口附近。
這是一個問題，因為當你的開球像強森這麼遠時，你在許多球洞的第二桿僅需用挖起桿上果嶺。如果你無法用這些球桿來得分，你的開球強項只是白搭，你將白白浪費了大好的抓鳥機會。
所以，強森認真起來了。他買了一台Trackman，和他的教練克勞德哈蒙三世（Claude Harmon III）一起努力鑽研挖起桿。在練習場上，哈蒙會隨口指定一個碼數，並要求強森打出來。這樣的練習方式，每次都是好幾小時。
「這並不好玩。」哈蒙說。「但這樣練習下來真的管用。」
或許，不好玩，但有效最重要。
從2013到2015年，強森在50到125碼的進攻果嶺球排名，分別是113、80與53名。但從2016到2018年，他的名次像搭電梯般地進步到4、7與15名，也在2016年贏得生涯首場四大賽冠軍。
那麼，他要給我們一般球友什麼建議？
「想做到這一點的最好方法就是去練習場認真練球。」強森笑著說。「但首先你必須知道要怎麼練。」
1. 這是強森的四分之三揮桿，他轉動身體上桿，而非只是舉起雙手，如此才能讓雙臂進入正確的位置上。
DJ的挖起桿方程式
精準的距離控制是挖起桿擊球的首要重點。大多數球員都會以下列兩種方式之一來控制距離：一、使用戴夫培爾茲（Dave Pelz）設計的時鐘系統，利用縮短或拉長上桿幅度來控制距離。二、純粹仰仗手感。至於達斯汀強森，則介於兩者之間。
「我的每支挖起桿都有三種揮桿幅度：半揮桿、四分之三與標準揮桿。」他說。「我會練習所有三支挖起桿的這三種揮桿。」
強森的三支挖起桿配置和一般球員不太一樣，包括一支劈起桿（PW）、一支52度與一支60度挖起桿，而他的三種揮桿又各有「軟」、「中」、「軟」三種感覺。他會把每一支挖起桿的每一種揮桿幅度加上不同的揮桿感覺，來得出特定的擊球碼數。
「我不太在乎每次揮桿的模樣，更重要的是感覺。」他說。「每個人都會有所不同。」
1. 挖起桿擊球會自然縮短送桿幅度，但並非刻意去這麼做。
2. 他的下半身與上半身完全轉動，而且維持良好的身體平衡。
3. 雖然這是短擊球，但他的重量仍轉移到前腳去。
維持速度
雖然挖起桿通常是處理面對距離較短的擊球，但這並不代表你就得放「軟」力量去打。強森也曾掉入這個陷阱，他開始減速，結果就是觸球不扎實、不穩定。
「達斯汀如果放慢揮桿，問題就會浮現。」哈蒙說。「他的開球木桿如此，挖起桿也是如此。」
事實是：當你使用挖起桿時，「觸球是一切。」強森說。「如果你的觸球不一致，根本不可能控制距離。」
他的方法很簡單：瞄球設定時身體重量稍微偏前，然後以上半身快速轉動通過觸球。這兩件事能幫助你控制後旋，打出低且穿透力十足的挖起桿彈道。
「業餘球友想要把挖起桿打高，但如果你去看那些挖起桿最好的球員，他們都會把球壓低。」強森說。「那是我正在試著做到的部分。我要做出更激進的動作，壓低彈道，讓球朝旗竿而去。」
1. DJ的身體持續轉動，頭部在通過擊球時也朝目標方向抬起。
2. 轉動身體代表DJ能保持雙手靜止，讓觸球更乾淨。
1. DJ在這張照片裡是打距離較長的挖起桿，但他的身體轉動和短距離挖起桿一模一樣。
2. 你的擊球品質決定了球的後旋量，所以，一致的擊球品質才是關鍵。
你能從DJ的動作裡學到什麼？
找出你的三個數據
DJ的三支挖起桿都有半揮桿、四分之三與標準揮桿。當他使用高拋挖起桿時，這三種揮桿分別能打出85、95與105碼。他也會憑感覺在這些數據內進行調整。
保持轉動
在使用挖起桿擊球時，DJ的雙眼會跟著轉向目標而非盯著球。這是因為他專注於轉動身體通過觸球，這能讓他的揮桿更積極，同時避免雙手翻轉。
