以較好的腳部動作修正缺失

你的下半身在揮桿動作中扮演重要角色。如果你想要提升距離，學著讓雙腿更活躍並以雙腳驅動揮桿。

By James Colgan

一雙好的高爾夫球鞋或許得花你200美元，但一雙不良的球鞋可能會讓你損失25碼。

在那些會影響高爾夫揮桿的數以千計因素中，你的雙腳，以及更重要的：穿在腳上的鞋子，卻經常被忽視。畢竟，在整個揮桿過程中，我們的雙腳是身體與地面的唯一接觸點。它們是力量與速度的來源，如果你穿著錯誤的鞋子，那更可能是傷害的來源。

為了測試鞋子對於揮桿的重要性，我們與我們的朋友（也是著名的鞋迷）華金尼曼（Joaquin Niemann）進行了一項實驗。首先，我們讓華金赤腳揮桿。接下來，穿著涼鞋，然後是運動鞋，然後是滑雪板靴（上圖），最後是有鞋釘的高爾夫球鞋。

當穿著高爾夫球鞋時，華金正常演出，開出320碼的又直又遠好球。當他赤腳、穿涼鞋和運動鞋揮桿時，很明顯他損失了球速且落球範圍更離散。當我們把他擠進滑雪板靴子後，我們看到他因為下半身動作受到限制而迫使自己用上半身動作補償，導致速度下降且打出大左曲球。

你能從中學到什麼？答案是你的下半身在揮桿動作中扮演重要角色。如果你想要提升距離，學著讓雙腿更活躍並以雙腳驅動揮桿。喔，還有別忘了鞋釘，它絕對能幫你在場上拿出更好的表現。