By百大名師John Tillery
彎起雙臂抱住較具分量的物體，比方一綑木柴，能讓你體會上桿初期身體轉動時讓雙臂保持在胸前的正確動作。
上桿時身體軀幹與手臂之間的關係是非常重要的，因為這會直接影響你接下來的所有動作，更別說擊球品質了。軀幹與手臂的不同步源自各種錯誤，像是過度活耀的雙手、右手臂在起桿時過早彎曲等等。為了避免這些錯誤，試試這個我稱之為「曲臂抱薪」的練習方法。
首先，想像有個朋友將一堆木柴交給你，要拿到壁爐或營火旁，所以你的雙臂彎起約90度來抱住這堆木柴（如果你剛好有一堆木柴，可以直接抱起來試試看；如果沒有，就發揮想像力吧）。接下來，擺出瞄球準備姿勢，模仿你的高爾夫設定動作，並讓身體支撐木柴的重量，如此會自然而然地促使你將雙臂朝肩膀收攏，同時讓木柴的重心位置直接落在你胸口中央前方。完美！現在模擬上桿，仍然抱住這堆想像中的木柴。當你將身體轉離目標時，注意讓你的雙臂維持在原本的位置上（也就是保持與軀幹連結），否則你抱住的木柴就會掉落。這就是你在上桿初期所需要的感覺。如此不僅能帶來理想的連結，也會促使你做出更多的身體轉動，幫助你在梯台上將球轟得更遠。
