安妮范丹恩：我的擊遠秘訣

美國球星布萊森迪尚博（Bryson DeChambeau）是美巡賽最遠的男人，2020-21賽季平均開球距離達323.7碼。那麼，誰又是LPGA巡迴賽數一數二的重砲手？答案是荷蘭選手安妮范丹恩（Anne van Dam），平均達291.7碼，非常驚人。

范丹恩的擊遠秘訣為何？根據她表示，如果球友能夠善用地面反作用力與重量轉移，就絕對有機會在梯台上轟出更遠的距離。

范丹恩在受訪時表示，許多業餘球友在上桿時反而把重量轉移到前腳，這樣他們在下桿時一定得重量移回來抵銷。結果就是不穩定且軟弱無力的觸球。反之，你應該在上桿時將重量轉移到後腳，然後在下桿接近觸球時把能量轉移到前腳去。

「在上桿時你要覺得自已可以把前腳抬起來。」范丹恩說。「當你進入送桿時，你的重量要完全轉移到左側，讓你可以抬起你的右腳。」

她建議在練習揮桿過程中模擬這種感覺，以便在你站到球位旁實際開球時能獲得正確的感覺。很多時候，許多球友的練習揮桿是沒有目的的，也沒有任何目標。 如果你想增加力量，你需要在揮桿之前專注於練習重量轉移。