絕不失誤的沙坑練習法

By 百大名師Jason Baile

多年來，在指導學生如何打好沙坑球這方面，我一直感到很挫折，不管我使用傳統方法或旁門走道，都收不到成效。

直到有一天我和某位美巡賽選手討論沙坑球技巧時，我才驚覺我的沙坑球教學計畫缺少了一個重點：精準度。沙坑球技巧出色的球員能夠每一次揮桿時，都讓揮桿圓弧的最低點固定，而那一點就是精準地落在球的下方。

為了掌握沙坑球揮桿最低點的位置，將一顆球高高地架在沙坑裡。拿出你的挖起桿，試著讓桿頭僅打中球梯，而沒有碰觸球或沙面（如下圖）。這執行起來會比你想像的還要困難，但你很快就能抓到讓揮桿圓弧最低點通過球下方的感覺。

在嘗試幾次過後，將球梯壓低一些，再打打看。同樣的，讓桿頭打中球梯而不要觸球，但這一次讓桿頭切入沙面。最後，把整支球梯壓入沙子裡，然後專注於將球梯挖出沙子，而非球。透過這樣的練習，你更能掌握揮桿低點的感覺。一旦你練得更嫻熟之後，可以開始試著打出不同的沙量，來獲得理想的後旋量。