轉移最大能量的新方法

保持你的脊椎垂直同時肩膀水平，能幫助你以最快速度釋放球桿重心，同時將最大的能量轉移到球上頭。

By Rick Silva, PGA

在很長的一段時間裡，高爾夫球員們都被教導要延遲球桿的旋轉，讓桿身在擊球瞬間前傾（球桿延遲釋放的要素）才能打出扎實好球。許多教練與學生努力練習這樣的動作，其中還包括延遲釋放雙手以及抓準時間點等複雜要素，讓所有部位在擊球瞬間都同時到位。感謝3D揮桿分析科技的發展，我們現在知道桿頭應該是旋轉通過觸球而非盡量長時間地被延遲。順道一提，試著刻意延遲釋放通常會導致你的脊椎往後傾，反而折損了你在揮桿時所蓄積的速度。

要把你的揮桿能量最大化轉移到球上頭的關鍵，在於你的脊椎與肩膀。當你接近觸球時，你的脊椎需要保持垂直──稍微往目標反方向傾斜無妨，但如果太多就會損失力量，也可能造成傷痛。

讓實情保持簡單：當你揮桿接近觸球時，盡量保持脊椎垂直同時肩膀平行於地面。這樣做可以對準身體的主要關節，所以你將能以最大效率與速度來全力釋放球桿。